Calcetto e gym

[simmoste]

ciao raggazi secondo voi sto facendo massa
vado
in pale lun mar giovedi e venerdi
e calcetto 2 volte a settimana .secondo voi rischio di andare in sovrallenamento?

[RAYBAN]

Cose dette e ridette. Basta cercare. Due partitelle di calcetto non cambiano nulla, a patto che si mangi adeguatamente e che si riposi a sufficienza.
Giocare due partite "alla morte" potrebbe influire in negativo sull'aumento di massa... Però bisogna vedere anche nella vita di tutti i giorni che impegni hai (se studi, se fai un lavoro pesante, se dormi poco, ecc)

Il tuo 3d non dice nulla di come ti alleni, né se sei in ipercalorica o meno, né il tuo stile di vita.

[malfa81]

quoto rayban.....
quello che devi capire è che tutto è molto personale: se tu mettiamo studi o fai un lavoro sedentario (ufficio come me!!9 i tuoi 5 gg di allenamento, a parità d'altro, saranno cmq meno stressanti di 3 gg di w.o. di un manovale....... se poi ti alleni 5 gg, dormi poco e male (discoteca e vita notturna) mangi male e bevi molto alchool......beh allora ciao!!