Dolore addome dopo curl bilanciere....

[daniele00]

Vi è mai successo dopo un allenamento pesante per i bicipiti in cui gli esercizi sn tutti in piedi di accusare un dolore/affaticamento alla parte bassa muscolare dell addome? sopra l'osso del pube? è un fastidio strano,tipo gonfiore,cm avere sempre la muscolatura contratta e delle volte da delle trafitte...io ho pensato che forse sia stato la troppa pressione addominale esercitata a stare in piedi a fare i bicipiti....vi è mai capitato? cosa devo fare?

[vincenzopalermo]

hai problemi di ernie?
nel curl l addome interviene per stabilizzare.cosi come per le alzate laterali,nello stacco,squat,un pò in tutti gli esercizi.
Ma sentire un affaticamento vero e proprio dell'addome mi lascia perplesso.

[daniele00]

hai problemi di ernie?
nel curl l addome interviene per stabilizzare.cosi come per le alzate laterali,nello stacco,squat,un pò in tutti gli esercizi.
Ma sentire un affaticamento vero e proprio dell'addome mi lascia perplesso.

Ho un ernia discale alla colonna....ma il fastidio l ho sentito dopo i carl cn il bilanciere.....anche adesso mi sento la muscolatura contratta e gonfia,quasi cm se avessi la vescica piena....nn so se rende l idea...e si irradia anche delle volte sulla muscolatura addominale trasversa...mi provoca fastidio anche cn lo squat,se faccio curl seduti nn mi da fastidio.....sarà una contrattura muscolare dovuto dai troppi sforzi prolungati in piedi? dalla troppa pressione addominale?

[vincenzopalermo]

La troppa pressione addominale potrebbe essere una concausa. Anche l'allenamento dell'addome allora potrebbe creare danni nel tuo caso. Parlo con cognizione di causa perchè ho avuto un ernia inguinale. L' ipercompressione dell'addome per me è deleteria.Ma il tuo caso è differente.
Più o meno ho capito le sensazioni che provi ma il mio consiglio è di andare da un medico e vedere se l'ernia è progredita o addirittura altrove.

[daniele00]

La troppa pressione addominale potrebbe essere una concausa. Anche l'allenamento dell'addome allora potrebbe creare danni nel tuo caso. Parlo con cognizione di causa perchè ho avuto un ernia inguinale. L' ipercompressione dell'addome per me è deleteria.Ma il tuo caso è differente.
Più o meno ho capito le sensazioni che provi ma il mio consiglio è di andare da un medico e vedere se l'ernia è progredita o addirittura altrove.

potrebbe essere un ernia che sta cercando di farsi spazio nella rete addominale...e provoca pressione? esercizi da evitare? gambe e curl in piedi?

[Manx]

potrebbe essere un ernia che sta cercando di farsi spazio nella rete addominale...e provoca pressione? esercizi da evitare? gambe e curl in piedi?

vai dal medico/medico dello sport per cortesia, tramite un forum per questioni cosi' delicate non si possono dare aiuti concreti...con la salute non si scherza.
Qui chiudo e in bocca al lupo.