Consigli massa muscolare e forma fisica...

**Alessandro33** · 08-10-2011, 15:42:02

Originariamente Scritto da tysonj Visualizza Messaggio

Salve...ho 17 anni e faccio palestra...
Le mie misure sono:
Polso-19cm
Pancia-117cm
Circonferenza Braccio-40cm
Peso-107kg
Altezza 1.83cm
Volevo sapere da voi cosa ne pensate se faccio palestra senza dimagrire....a cosa vado incontro per quanto riguarda il mio fisico...si ingrossa ma rimango sempre così come sono???...i muscoli si scolpiscono ugualmente o si ingrossano senza aver nessun miglioramento ottico????...grazie...accetto consigli e critiche!

In pratica vuoi solo allenarti senza seguire una dieta equilibrata?

Pesi 107 kg e non hai una minima intenzione di perdere peso? Cmq sia la domanda non ha senso, il fattore dieta è il cardine di una buona crescita muscolare, se per te non è cosi per me il topic può essere chiuso.....

***RAYBAN*** · 08-10-2011, 17:37:14

Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio

In pratica vuoi solo allenarti senza seguire una dieta equilibrata?

Pesi 107 kg e non hai una minima intenzione di perdere peso? Cmq sia la domanda non ha senso, il fattore dieta è il cardine di una buona crescita muscolare, se per te non è cosi per me il topic può essere chiuso.....

Concordo con te Alessandro. Allenamento senza una dieta almeno accettabile, soprattuto se si parte da condizioni "svantaggiose" (obesità o estrema magrezza), è parlare del nulla.

P.S.: sulla chiusura o meno dei 3ds decide lo Staff.

**tysonj** · 08-10-2011, 20:49:06

Vabbene ho capito..però volevo solo sapere se si vedevano miglioramenti...io non ho intenzioni di farmi una dieta perfettina...ho solo intenzione di mantenermi in tutto....poco ma tutto....poi...volevo sapere se il fisico dopo questa decisione si stravolge o no!!!

**camtut22** · 08-10-2011, 21:13:06

Originariamente Scritto da tysonj Visualizza Messaggio

Vabbene ho capito..però volevo solo sapere se si vedevano miglioramenti...io non ho intenzioni di farmi una dieta perfettina...ho solo intenzione di mantenermi in tutto....poco ma tutto....poi...volevo sapere se il fisico dopo questa decisione si stravolge o no!!!

se segui la dieta dopo 1 anno ti sorprenderai dei cambiamenti

**Alessandro33** · 09-10-2011, 00:59:11

Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio

Concordo con te Alessandro. Allenamento senza una dieta almeno accettabile, soprattuto se si parte da condizioni "svantaggiose" (obesità o estrema magrezza), è parlare del nulla.

P.S.: sulla chiusura o meno dei 3ds decide lo Staff.

Si infatti, era per dire che per me la discussione era chiusa, so che siete voi a decidere sul prosieguo o meno di una discussione