Nuova scheda massa

[FrankTassiello]

ok avete ragione

[Andro92]

infatti parlo di mesi e chili fa...non adesso...comunque puoi avere tutte le idee che vuoi,ad allenarmi ero io,ad alzare quel peso pure quindi con tutti i conti e le teorie che puoi farti le cose stanno così...non esiste nessuna regola o formula scritta che se si alzano 180 di squat si devono alzare 120 di panca...se l'hai inventata tu bhè complimenti nuovo arnold! se poi ti è così difficile pensare che allenavo di piu le gambe con lo squat trascurando panca e stacco non so che dirti...
Ps. il post riguardava la scheda non i miei massimali...grazie a chi fa commenti costruttivi...

Bhè di sicuro non è con la strafottenza che ti aiuteranno.
Manx ha semplicemente fatto riferimento a un disequilibrio dei carichi nei vari esercizi,che solitamente,non si presenta.
Se poi questo abbia turbato il tuo ego,non è affar nostro.