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Corsa blanda

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    #1

    Corsa blanda

    Ciao a tutti ragazzi!! innanzitutto mi presento dato che sono nuovo qui mi chiamo claudio ho 22 anni abito in provincia di LC!! piacere di conoscervi...

    Volevo un vostro parere.. pratico BB da 5 mesi, vado in palestra 3 volte a settimana ora volevo iniziare ad andare a correre 2 volte a settimana martedi e giovedi una corsetta blanda di 30/40min.. giusto per bruciare quel poco di grasso in eccesso.. dopo la corsa faccio 3 serie di alzate gambe su panca.

    Dite che rischio di bruciare massa muscolare
    Grazie mille in anticipo
    Last edited by Cla_88; 06-10-2011, 20:28:27. Motivo: errore
    Tag: Nessuno
    #2
    non bruci niente...ma se sei secco stecco o quasi...puoi benissimo evitare il cardio.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Ok grazie mille bè dai non sono proprio stecco... sono alto 1.73 e peso 70kg e poco più!!! cosa ne pensi dell'uso di aminoacidi prima e dopo la corsa?

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        #4
        puoi prenderli, va bene, ma non è la sezione integratori questa.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Grazie per il l'aiuto Manx !! come faccio a ringrazierti sul forum?

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            #6
            clicca sul pulsante grazie sotto al post che vuoi ringraziare

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