AIUTO per la crescita parte alta pettorali

[mass]

Giusta osservazione,avevo dimenticato che Arnold nasce prima come BBers che come attore.

[mass]

L'altro forum a cui 6 inscritto Goku77,cioè BBing italia,è gratuito o si deve sborsare?
Cmq cosa mi consigli per aumentare la massa della parte alta interna dei pettorali (quella in rosso nella figura del primo post)?

[MARCS]

molti di quelli che si vedono nelle riviste altro che di integratori fanno uso...!!!!!! ma dai!

[MARCS]

ei mass ti ho mandato un mess.privato!

[MISTER X]

Originally posted by mass
L'altro forum a cui 6 inscritto Goku77,cioè BBing italia,è gratuito o si deve sborsare?

gratis.

[mass]

Originally posted by MARCS
ei mass ti ho mandato un mess.privato!

Ora leggo il tuo mess privato.

[mass]

Originally posted by MISTER X
gratis.

Allora mi iscriverò anche lì,tu sei: " MisterX quello vero"?

[mass]

Marcs ho risposto al tuo mess. privato.

[MISTER X]

Originally posted by mass

Allora mi iscriverò anche lì,tu sei: " MisterX quello vero"?

yes!

[goku77]

Originally posted by mass
L'altro forum a cui 6 inscritto Goku77,cioè BBing italia,è gratuito o si deve sborsare?
Cmq cosa mi consigli per aumentare la massa della parte alta interna dei pettorali (quella in rosso nella figura del primo post)?

Come ha già detto MisterX è tuttop gratuito e " molto tecnico ".
Per la parte alta interna dei pettorali non è così facile, dato che è molto difficile modellare il muscolo.
MA lo si deve sviluppare, non è possibile infatti modellarlo sempre come si vuole.
Ti consiglio però, la panca inclinata e la panca piana a presa stretta che da molta enfasi ai tricipiti e alla zona interna del petto.
Potresti provare anche delle croci inclinate o ai cavi, ma questi sono solo dettagli che comunque non devono intaccare pesantemente il volume di allenamento.
Potrei consigliati per il petto 1-2x 8 di panca inclinata e 1x 8 di croci inclinate.
Ciao.

[mass]

Bene,grazie Goku77,adesso aggiungerò alla mia scheda,oltre che la panca(o inclinata o piana a presa stretta) anche le croci inclinate.

[ErikZ]

Lento avanti o se sei un po' piu' esperto push-press

[kaio]

Originally posted by goku77



MA lo si deve sviluppare, non è possibile infatti modellarlo sempre come si vuole.
Ti consiglio però, la panca inclinata e la panca piana a presa stretta ......

Ma se non è possibile modellare la forma del muscolo perchè gli consigli inclinata,ecc??

Non mi rispondere per l'enfasi,perchè non vuol dire nulla...o cresce o non cresce

[goku77]

Allora ti rispondo che in realtà a livello elettromiografico la panca inclinata da uno stimolo maggiore nella zona alta ponendo un'enfasi su quella zona.
Io ho detto che è impossibile modellarlo a propria immagine, ma lo si può certamente sviluppare in un modo diverso " sempre nei limiti della genetica".
Potrei essermi espresso male e me ne scuso, dopotutto il discorso del modellare un determinato muscolo è molto frequente e utopico, come se uno si sveglia la mattina e potesse modificare la faccia in modo considerevole.
Si possono curare le ciglia, le labbra (per le donne), la qualità della pelle, i capelli, ma la faccia bella o brutta bene o male rimane.
Spero di essermi spiegato.

Ps. Kaio ti ho inviato una e-mail non so se ti è arrivata.
Ciao.

[kaio]

Ti ho risposto