salve a tutti, volevo sapere da voi ma, è normale che quando faccio i sollevamenti sulle punte con bilancere sulle spalle sento dolore proprio dietro alle ginocchia?????
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polpacci
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cred o che la posizione non sia giusta... è il muscolo popliteo che ti duole, almeno così a primo acchito
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A parte che i polpacci al multipower sono un esercizio un pò a rischio per la schiena... meglio ad una pressa orizzontale.
Poi sei sicuro di non tenere l'articolazione del ginocchio talmente "dritta" da "piegarla" nel senso opposto? Capito cosa intendo...Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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