polpacci

[Ger]

salve a tutti, volevo sapere da voi ma, è normale che quando faccio i sollevamenti sulle punte con bilancere sulle spalle sento dolore proprio dietro alle ginocchia?????

[RAYBAN]

Dolore che significa? Muscolare o articolare?

Tieni presente che i polpaccio si "inserisce" dietro il ginocchio.

[Ger]

non te lo so spiegare, a me sembra muscolare........

[GS1]

cred o che la posizione non sia giusta... è il muscolo popliteo che ti duole, almeno così a primo acchito

http://medicinapertutti.altervista.org/argomento/muscolo-popliteo

[Ansicora_Gherreri]

c è anche un punto trigger là dietro

[luca_skizzato91!]

Ti da problemi solo facendo questo ex?
Se si, evitalo. Ma comunque cerca di capire cosa possa essere, magari vai da un medico che sa di queste cose, sicuramente ti dirà cosa può essere.

[Luigi 87]

A parte che i polpacci al multipower sono un esercizio un pò a rischio per la schiena... meglio ad una pressa orizzontale.

Poi sei sicuro di non tenere l'articolazione del ginocchio talmente "dritta" da "piegarla" nel senso opposto? Capito cosa intendo...

[Ger]

bè, in effetti ho le gambe dritte quando sollevo i talloni,.........