Cyclette o corsa?

[VincentMB90]

Buon giorno, volevo sapere cos'è meglio, se la cyclette o la corsa per bruciare calorie e dimagrire..vi spiego, quando sono nella città in cui studio(faccio l'università) solitamente vado a correre, mi piace e ci sono anche dei bei posti dove fare corsa..ma quando torno a casa non mi va di correre, avrei però una cyclette e uso quella di solito, va bene lo stesso? inoltre volevo sapere come dovevo utilizzarla, se mettere pedalata leggera-intermedia o pesante...vorrei un vostro consiglio, grazie in anticipo

[weighthaiamateur.]

Bhe dicci il tuo obiettivo!! Vuoi dimagrire? o solamente stare in forma??

[VincentMB90]

Devo perdere 3-4 chili, ho gia iniziato una dieta alla quale abbino 3 volte a settimana corsa e quando stom a casa ciclette...

[weighthaiamateur.]

io metterei una pedalata intermedia per 45 minuti abbinandci anche qualche esercizio di potenziamento....se sei iscritto in palestra fa pesi...se no dei piegamenti e degli addominali puoi benissimo farli anche a casa tua

[Alessandro33]

Devo perdere 3-4 chili, ho gia iniziato una dieta alla quale abbino 3 volte a settimana corsa e quando stom a casa ciclette...

L'importante è pedalare bene a tavola!!