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CIAO
FACCIO BODY B DA 2 ANNI...HO AVUTO PROGRESSI MA MI RITROVO CON UN Pò DI TESSUTO ADIPOSO ADDOSSO.
QUEST'ESTATE POSSO FARE 3 VOLTE A SETT UNA CORSA LENTA PER 30 MIN? OPPURE COSA POSSO FARE?
Originally posted by sergius CIAO
FACCIO BODY B DA 2 ANNI...HO AVUTO PROGRESSI MA MI RITROVO CON UN Pò DI TESSUTO ADIPOSO ADDOSSO.
QUEST'ESTATE POSSO FARE 3 VOLTE A SETT UNA CORSA LENTA PER 30 MIN? OPPURE COSA POSSO FARE?
puoi fare una dieta ketogenica o una metabolica....vai nella sezione dieta e vediamo se possiamo aiutarti....
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"
Originally posted by sergius CIAO
FACCIO BODY B DA 2 ANNI...HO AVUTO PROGRESSI MA MI RITROVO CON UN Pò DI TESSUTO ADIPOSO ADDOSSO.
QUEST'ESTATE POSSO FARE 3 VOLTE A SETT UNA CORSA LENTA PER 30 MIN? OPPURE COSA POSSO FARE?
Un po' o assai? Mica è tardi per perdere peso?
Un saluto,
Valerio
Originally posted by MISTER X per definirti la cosa + importante è fare una giusta dieta leggermente ipocalorica.
poi puoi abbinarci l'aerobica.
parole sagge....
secondo me l'aerobica è molto utile, e se fai una dieta low-carb puoi farne anche di meno rispetto ad una dieta normal-carb or high-carb....marò so diventato inglese!
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"
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