Ciao a tutti, ad ottobre ricomincio (dopo anni) anche gli allenamenti di kick.
Come da titolo volevo chiedervi qualche consiglio su come poter abbinare 2 lezioni settimanali di kick boxing alla sala pesi.
kick boxing è il lunedì e il venerdì dalle 20.00 alle 21.30
pensavo di allenarmi con i pesi il martedì e il giovedì dalle 18.30 alle 20.00 con una scheda splittata in 2. pensavo di continuare ancora per un altro mesetto la scheda che ho iniziato a settembre, passando da 3 wo settimanali a 2.
secondo voi è fattibile o poi sono troppo brevi i recuperi?
meglio una full body il mercoledì??
attendo tanti consigli
Come da titolo volevo chiedervi qualche consiglio su come poter abbinare 2 lezioni settimanali di kick boxing alla sala pesi.
kick boxing è il lunedì e il venerdì dalle 20.00 alle 21.30
pensavo di allenarmi con i pesi il martedì e il giovedì dalle 18.30 alle 20.00 con una scheda splittata in 2. pensavo di continuare ancora per un altro mesetto la scheda che ho iniziato a settembre, passando da 3 wo settimanali a 2.
secondo voi è fattibile o poi sono troppo brevi i recuperi?
meglio una full body il mercoledì??
attendo tanti consigli
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