Gonfio e sgonfio

[Sparosparo]

Ciao ragazzi,perchè mi sembra che stando anche solo due giorni senza allenarmi,ad esempio,sabato e domenica mi sembra di ritornare al punto di partenza ed essere mingherlino? dopo l'allenamento ed anche il giorno successivo mi vedo piu "gonfio" già dopo due giorni no..come posso fare?da cosa può dipendere?

[IDDU]

Pump..

[Sparosparo]

cosa?

[Hunterboy]

è l'effetto dell'allenamento, di solito dopo che ti sei allenato coi pesi, ma tende poi a svanire.

[Sparosparo]

si,ma la differenza è molta..nel senso,dopo l'allenamneto mi piaccio,due giorni dopo no!

[Hulkhogan]

E' un effetto momentaneo, che va via dopo qualche ora, non il giorno dopo. Altrimenti se fosse un cosa permanente dopo 2 anni saremmo tutti 120 kg. E' una cosa normale, stai sereno.

Ci vogliono anni per aver risultati sensibili, non qualche mese o qualche giorno.

[Sparosparo]

ok,grazie,pensavo avessi qualch carenza alimentare o un allenamento sbagliato

[RAYBAN]

E' un effetto momentaneo, che va via dopo qualche ora, non il giorno dopo. Altrimenti se fosse un cosa permanente dopo 2 anni saremmo tutti 120 kg. E' una cosa normale, stai sereno.

Ci vogliono anni per aver risultati sensibili, non qualche mese o qualche giorno.

Concordo.

[Alessandro33]

ok,grazie,pensavo avessi qualch carenza alimentare o un allenamento sbagliato

Pensa solo ad allenarti al meglio e non a queste cacchiate!