Ciao, una domanda molto semplice. Avete presente il bilanciere EZ cioè quello angolato? Si possono prendere due tipi di impugnatura per eseguire il curl per i bicipiti, una più larga ed una più stretta. Voi di solito quale usate? Quale dovrebbe essere migliore?
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io utilizzo quella più stretta.. -
Non esiste quella migliore...Sono varianti.
Puoi usare una settimana quella stretta e una settimana larga, oppure nello stesso wo alternare le serie ad esempio:
1 serie larga
2 serie stretta
3 serie larga
4 serie stretta
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dipende dal bilanciere. scegli quella che a parità di tecnica ti consente sensazioni migliori e rom più completi senza muovere le spalle.
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larga.. con la stetta proprio non riescoOriginariamente Scritto da luci89 Visualizza MessaggioCommenta
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sempre usata la stretta con l'EZ, almeno nel curl.Commenta
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Io personalmente uso la larga in piedi, e la stretta sulla scott!
Non mi chiedere perchè mi trovo bene così, in piedi la stretta mi da meno stabilità, mentre sulla scott la larga è inproponibileObsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.Commenta
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stretta perchè mi trovo meglio per i gomiti e rom più completi.Originariamente Scritto da CesariusCommenta
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tempo fa lessi che la presa larga sulla Scott stimolava maggiormente il capo breve del bicipite, che da proprio la "pienezza" al muscoloOriginariamente Scritto da Evisama Visualizza Messaggio
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