Salve , vorrei sapere se con un allenamento ben diviso in gruppi muscolari(a- petto , b-schiena e spalle, c-gambe, d-bicipiti e tricipiti) sia possibile allenarsi lunedi martedi mercoledi e giovedi e mangiare tutte le sere carboidrati per il recupero ... si ingrasserebbe o no ? farebbe bene o male ai muscoli ?
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
Piccolo quesito ...
Collapse
X
-
Dipende dalla tua dieta....poi farei le gambe il martedi e schiena-spalle il giovediCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsOggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
-
Commenta