Non so voi, ma in una palestra che ho frequentato ogni volta che eseguivo un esercizio, mi dicevano, di chiudere le scapole abbassare le spalle mettere il culo a papera
ecc...a differenza di un'altra che ho frequentato non mi hanno detto nulla, ma comunque sia, anche se non me lo hanno detto, lo faccio lo stesso.
la mia domanda è sapere a cosa servono, nello specifico non ci sono mai entrato, magari me lo potete spiegare!
![culo](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/culo.gif)
la mia domanda è sapere a cosa servono, nello specifico non ci sono mai entrato, magari me lo potete spiegare!
![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Commenta