Che ne pensate?

***Giulio85*** · 02-09-2011, 16:31:30

tolto il fatto che il post di Leviatano sia indiscutibilmente ottimo..
forse cercavi qualcosa tipo questo?

I primi 6 mesi di allenamento - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/191742-I-primi-6-mesi-di-allenamento

Una progressione di 6 mesi di allenamento per un principiante assoluto o per chi si è sempre allenato male. Schede buttate giù senza pensarci troppo, ma IMO realmente efficaci per il principiante. La varietà non c'è, ma i risultati si. Avessi trovato io una cosa del genere 15 anni fa... :wall: 1° mese LUN e VEN

**Alessandro33** · 02-09-2011, 17:03:16

Originariamente Scritto da Manlio. Visualizza Messaggio

secondo voi esistono 3d "migliori" o almeno secondo voi rispetto a questo questo?
(ALLENAMENTO PER PRINCIPIANTI)

http://www.bodyweb.com/threads/22537...a-una-proposta

Quale sarebbe il problema? Non ti garbano?

**slim82** · 02-09-2011, 17:04:36

Manlio, ma non hai già un 3D aperto? :O

**Manlio.** · 02-09-2011, 21:19:43

no è che se lo scelgo devo seguirlo per 4 mesi..non vorrei che poi scopro che non è buono come allenamento..faccio questa domanda per essere sicuro al 100%

---------- Post added at 21:19:43 ---------- Previous post was at 21:18:35 ----------

ma gli allenamenti sono un A B A_B A B o un A B A ?

Che ne pensate?

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