Ciclo di 4 mesi per Neofiti

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  • Dubster
    Bodyweb Member
    • Aug 2011
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    #1

    Ciclo di 4 mesi per Neofiti

    Ciao a tutti, mi sono appena iscritto e spero possiate togliermi qualche dubbio
    Sto per ricominciare ad allenarmi, e ho deciso di affidarmi a questo ciclo di allenamento postato su questo sito.
    I primi cicli di allenamento per un neofita - una proposta - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/225378-I-primi-cicli-di-allenamento-per-un-neofita-una-proposta
    La parola neofita ha diversi sinonimi: iniziato, novizio, principiante, esordiente. Questo articolo è diretto a tutti coloro che si sono riconosciuto in una delle parole qui sopra, a tutti quelli che, insomma, dopo qualche seduta in palestra per attivare i muscoli, non sanno che fare per migliorare la propria condizione.

    Volevo chiedervi se era necessaria una dieta ipercalorica, in quanto io adesso sono in ipocalorica. Se si, potrei comunque fare questo ciclo oppure no?
    Grazie anticipatamente!
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    Originariamente Scritto da Dubster Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, mi sono appena iscritto e spero possiate togliermi qualche dubbio
    Sto per ricominciare ad allenarmi, e ho deciso di affidarmi a questo ciclo di allenamento postato su questo sito.
    I primi cicli di allenamento per un neofita - una proposta - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/225378-I-primi-cicli-di-allenamento-per-un-neofita-una-proposta
    La parola neofita ha diversi sinonimi: iniziato, novizio, principiante, esordiente. Questo articolo è diretto a tutti coloro che si sono riconosciuto in una delle parole qui sopra, a tutti quelli che, insomma, dopo qualche seduta in palestra per attivare i muscoli, non sanno che fare per migliorare la propria condizione.

    Volevo chiedervi se era necessaria una dieta ipercalorica, in quanto io adesso sono in ipocalorica. Se si, potrei comunque fare questo ciclo oppure no?
    Grazie anticipatamente!
    Peso e altezza please....
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • Dubster
      Bodyweb Member
      • Aug 2011
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      #3
      Sono alto 1.70 x 72 Kg

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      • RAYBAN
        Ultrà
        • Feb 2006
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        #4
        Quando si è neofiti o si riprende dopo anni di inattività, il tipo di dieta seguita non gioca un ruolo così importante sulla scelta dell'allenamento.

        Perciò la "proposta" può essere seguita senza problemi.
        sigpic

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        • Dubster
          Bodyweb Member
          • Aug 2011
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          #5
          Grazie mille!

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