ciao ragazzi,
non so se è la sezione giusta, se no spostate pure
Ho 25 anni, sono alto 177 e peso circa 71 kg.
il mio problema è che ho i fianchi larghi e la vita stretta, ecco una mia foto: http://img820.imageshack.us/img820/4590/img0434tm.jpg
vorrei poter alleviare a questo scompenso tra fianchi e vita, so che l'ossatura non si può cambiare, e che la vita stretta è un delle caratteristiche dei bodybuilder, ma è che mi si vedono troppo i fianchi larghi.
visto che voi siete più esperti, se ci sono esercizi che aumentano la vita oppure qualche altro suggerimento è ben accetto.
magari non diventando come lui ma anke la sua metà: http://img81.imageshack.us/img81/4932/proporzioni.jpg
mangio abbastanza e faccio palestra a casa, prima andavo in palestra, ma ora non sono nella mia città quindi ho lasciato per riprendere più avanti.
se volete sapere altro chiedete pure.
grazie e complimenti per il sito.
non so se è la sezione giusta, se no spostate pure
Ho 25 anni, sono alto 177 e peso circa 71 kg.
il mio problema è che ho i fianchi larghi e la vita stretta, ecco una mia foto: http://img820.imageshack.us/img820/4590/img0434tm.jpg
vorrei poter alleviare a questo scompenso tra fianchi e vita, so che l'ossatura non si può cambiare, e che la vita stretta è un delle caratteristiche dei bodybuilder, ma è che mi si vedono troppo i fianchi larghi.
visto che voi siete più esperti, se ci sono esercizi che aumentano la vita oppure qualche altro suggerimento è ben accetto.
magari non diventando come lui ma anke la sua metà: http://img81.imageshack.us/img81/4932/proporzioni.jpg
mangio abbastanza e faccio palestra a casa, prima andavo in palestra, ma ora non sono nella mia città quindi ho lasciato per riprendere più avanti.
se volete sapere altro chiedete pure.
grazie e complimenti per il sito.
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