Allenarsi con il weight vest...... che ne pensate?

[vinny]

Come lo vedete l'allenamento con il weight vest (il giubetto appesantito con pesi, ce ne sno di versioni che possono arrivare fno a 27 kg)?
Potrebbe essere utile in esercizi quali le dips e trazioni con sovraccarico.
Mi sembra ottimo anche per l'allenamento dell'esplosività degli arti inferiori (vedi balzi, squat con balzo). O per "appesantire" ancora di più i normali squat con bilanciere.
Ottimo anche come attrezzo per l'allenamento specifico di molti sport dove si ricerca velocità, resistenza anaerobica e rapidità negli spostamenti.
C'è qualcuno che lo utilizza e può riportare la sua esperienza?
Grazie

[Masna]

Io ce l'ho, ed ha la sua utilità, ma come al solito bisogna contestualizzare.

Se si tratta di BB, non credo possa aggiungere nulla di utile, nel senso che una bella cintura a cui attaccare i dischi fa il suo dovere, e ti puoi sovraccaricare quanto vuoi.

Per lo squat poi, che senso ha zavorrarsi col giubbotto da 27kg, non è meglio mettere 27kg in più sul bilanciere?

Può avere i suoi usi per carità, in un circuito a corpo libero magari, oppure, non mi viene in mente un modo migliore per sovraccaricare gli HSPU.
Che poi correndo con una zavorra si diventi più veloci e resistenti, non ne sono sicuro.
Detto questo, la weight vest può essere utile nell'armamentario di uno sportivo? Sì
La weight vest può essere utile ad un BBer? No