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Scheda Massa

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    #16
    quindi mi consigli di seguire il video degli addominali?

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      #17
      Originariamente Scritto da Kakkia98 Visualizza Messaggio
      quindi mi consigli di seguire il video degli addominali?
      Più che altro ti consigliavo di avere pazienza... Il BBing necessita di anni e non di mesi.

      Naturalmente gli schemi allenanti vanno variati. Quindi ok all'allenamento proposto nel "video per gli addominali" ma devi essere aperto a nuovi stimoli allenanti passata qualche settimana.
      sigpic

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        #18
        Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
        Più che altro ti consigliavo di avere pazienza... Il BBing necessita di anni e non di mesi.

        Naturalmente gli schemi allenanti vanno variati. Quindi ok all'allenamento proposto nel "video per gli addominali" ma devi essere aperto a nuovi stimoli allenanti passata qualche settimana.
        ....nonchè adeguare una buona dieta, questo siche è importante!!
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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          #19
          la dieta direi che è il primo elemento........poi gli ex per gli addominali
          DIARIO

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            #20
            Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
            ....nonchè adeguare una buona dieta, questo siche è importante!!
            Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
            la dieta direi che è il primo elemento........poi gli ex per gli addominali
            Ovvio ragazzi
            sigpic

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