Scheda ABA BAB- Giorni consecutivi.

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  • vitna91
    Bodyweb Advanced
    • May 2009
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    #1

    Scheda ABA BAB- Giorni consecutivi.

    Salve ragazzi,
    data l'impossibilità di allenarmi al sabato, vorrei chiedervi:
    Nel caso in cui saltassi un giorno, posso recuperare facendo due allenamenti in due giorni consecutivi?
    Mi spiego meglio: mi alleno LUN-MER-VEN. Per un impegno devo saltare il Lunedi, posso recuperare facendo MAR-MER-VEN oppure MER-GIO-VEN?

    Tag: Nessuno
  • Lorenzo Oliviero
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2010
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    • Genova
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    #2
    Certo che puoi, l'unica attenzione è sulle sinergie muscolari evitando se non abituati, di allenare un distretto già stressato in modo sinergico il giorno precedente.

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    • vitna91
      Bodyweb Advanced
      • May 2009
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      #3
      Dal momento che alleno in soli due giorni tutti i gruppi muscolari evitare di allenare un distretto gia stressato il giorno prima è impossibile...dico bene?

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
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        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #4
        Se lo fai una volta non casca mica il mondo!!
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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        • RAYBAN
          Ultrà
          • Feb 2006
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          #5
          Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
          Se lo fai una volta non casca mica il mondo!!
          Ecco, appunto.

          Ne abbiamo già più volte parlato, chiudo.
          sigpic

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