Scheda ABA BAB- Giorni consecutivi.

[vitna91]

Salve ragazzi,
data l'impossibilità di allenarmi al sabato, vorrei chiedervi:
Nel caso in cui saltassi un giorno, posso recuperare facendo due allenamenti in due giorni consecutivi?
Mi spiego meglio: mi alleno LUN-MER-VEN. Per un impegno devo saltare il Lunedi, posso recuperare facendo MAR-MER-VEN oppure MER-GIO-VEN?

[Lorenzo Oliviero]

Certo che puoi, l'unica attenzione è sulle sinergie muscolari evitando se non abituati, di allenare un distretto già stressato in modo sinergico il giorno precedente.

[vitna91]

Dal momento che alleno in soli due giorni tutti i gruppi muscolari evitare di allenare un distretto gia stressato il giorno prima è impossibile...dico bene?

[Alessandro33]

Se lo fai una volta non casca mica il mondo!!

[RAYBAN]

Se lo fai una volta non casca mica il mondo!!

Ecco, appunto.

Ne abbiamo già più volte parlato, chiudo.