Si possono alternare due schede ogni mese?

[andrealazio]

Ari-ciao a tutti, volevo sapere una cosa: Posso creare due tipi di schede (Che ovviamente fanno lavorare tutti i gruppi muscolari) ed alternarle? Ossia il primo mese fare la scheda A (Ripeto che lavora tutti i muscoli ed ovviamente non tutti insieme, rispettando i tempi di riposo dei muscoli), il secondo mese la scheda B, il terzo la scheda A, e così via? Grazie mille.

[Alessandro33]

Ari-ciao a tutti, volevo sapere una cosa: Posso creare due tipi di schede (Che ovviamente fanno lavorare tutti i gruppi muscolari) ed alternarle? Ossia il primo mese fare la scheda A (Ripeto che lavora tutti i muscoli ed ovviamente non tutti insieme, rispettando i tempi di riposo dei muscoli), il secondo mese la scheda B, il terzo la scheda A, e così via? Grazie mille.

Intendi con lo stesso splittaggio ma cambiando solo gli ex? Se così si

[Manx]

ragazzi aprite gli occhi.,...discussione di qualche giorno fa...qui sotto...è in pratica identica....leggete e fate le domande qui:

http://www.bodyweb.com/threads/306461-Ogni-quanto-cambiate-scheda