Problema Braccia lunghissime

[Daniele Di Giovanni]

allora premetto ke nn mi interessa un allenamento specifico preferisco fare crescere il corpo in maniera piu omogenea possibile,poi riguardo al mio tipo di allenameno diciamo ke si è stabilizzato solo da poki mesi,da solo uno e mezzo faccio una skeda piu coerente con i miei obiettivi,prima mi venivano proposte skede assurde(vi garantisco ke erano scritte da incapaci) ma in ogni caso leggevo molto su internet e ho ricavato molt info percio ho cominciato a fare di testa negli ultimi 4 mesi usando pesi maggiori e minori ripetizioni,ma ora tutto cio ha raggiunto una fase di stallo... oltre alle braccia e le gambe lunghe c'e da dire ke io nn riesco ad aumentare di peso,mi sn fermato per adesso a 72 kili e qualcosa .... per qst pensvo fosse il monento di passare a un periodo di forZa...cmq complimenti Paul 46 cm sn tanti 0.0

[Paul_Anderson]

Mi spieghi perchè wo ddicati nn servono?

Perchè ne ricaviamo ben poco. Se fossimo professionisti o con sviluppo muscolare quasi al limite sarebbe una possibilità, ma non è il nostro caso. Le braccia diventano grosse quando si maneggiano buoni carichi nei fondamentali.

---------- Post added at 14:03:18 ---------- Previous post was at 14:01:53 ----------

Paul 46 cm sn tanti 0.0

Su una struttura come la mia sembrano persino piccolini perchè sono quasi sproporzionato di gambe. Comunque è un gran bel traguardo considerando la mia ridicola base di partenza.

[ilcatigamatti]

io non le alleno mai direttamente ho 40 -41 e sembrano grissini non ti preoccupare usciranno col tempo