Ragazzi non so se qualcuno di voi ha il mio stesso problema,ma la questione e' la questa,in pratica sono 180 cm e mi ritrovo un allungo (cioe' la distanza da un dito medio all'altro con le braccia aperte a 90 gradi lateralmente) di ben 188 cm circa O.O, insomma appena l'ho scoperto ci sn rimasto male, piu ke altro perche' devo faticare tanto per mettere massa e ''riempire'' le braccia ma voi avete qualche consiglio al riguardo? cioe' qualche esercizio piu' efficace per chi ha braccia come le mie? fate conto che la cosa vale anche per le gambe (-.- e che ca...)
Problema Braccia lunghissime
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Io ho 191 cm di braccia, e son alto 182 cm. Son anche moltosottopeso d'altronde. E ho le gambe lunghe e busto corto
Comunque riempire gli arti di struttura longilinea (gambe e braccia) è difficile sì, ma non impossibile, a vedere dai risultati degli altri (non miei ), quindi non demoralizzarti
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wow un altro della mia specie xD eheh vorrei proprio vedere come hanno fatto queste persone ...penso sempre che se avessi avuto gli arti proporzionati all'altezza avrei avuto un impatto visivo sicuramente migliore non che sia a terra anzi i risultati li ho avuti ma ultimamente mi rendo conto che questa cosa porta non pochi problemi se si vuole seguire un allenamento di massa
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stesso identico problema ... nel wo dei primi due mesi le braccia hanno cominciato a prendere forma ora si sono fermate e il resto continua a crescere !
In poche parole mi trovo con una sproporzione impressionante !
non so che dire ... uff ...
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Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggiostesso identico problema ... nel wo dei primi due mesi le braccia hanno cominciato a prendere forma ora si sono fermate e il resto continua a crescere !
In poche parole mi trovo con una sproporzione impressionante !
non so che dire ... uff ...
ps:
Originariamente Scritto da ilcatigamattiio sono due metri le braccia escono stai tranquillo, io nemmeno le allenoLast edited by Daniele Di Giovanni; 05-08-2011, 11:34:41.
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ieri mi hai messo il dubbio e oggi mi sono misurato..
sono alto 1.83 e ho 194 di apertura alare xD
Originariamente Scritto da Daniele Di Giovanni Visualizza Messaggioecco a me è successa una cosa del genere faccio palestra da 8 mesi e inizialmente vedevo davvero crescere la circonferenza del bicipite,ma poi mi sn fermato a 36 cm in contrazione ed è rimasto cosi -.- a volte è persino diminuita e sta cosa mi sta facendo innervosire non poco,stesso discorso per le gambe che sono circa 55 cm di circ ma non accennano piu a crescere ... forse sbajo qualcos'altro? io non ho mai fatto periodi per incrementare la forza ma sempre massa cn serie da 8 o 10 puo essere che sia dovuto a questo?sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11L'addominale in vista e' sintomo di debolezza
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsOggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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Su 190 ho quasi 46 a freddo di braccia partendo da meno di 30 cm. Ci vuole davvero un' infinità di pazienza e duro lavoro, non esiste tutto e subito e le braccia non crescono dall' oggi al domani soprattutto per noi spilungoni.
Wo specifici per braccia non servono proprio a questi livelli, fondamentali, corpo libero e sudare...Last edited by Paul_Anderson; 05-08-2011, 12:27:02.Where is Jessica Hyde?
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Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza MessaggioSu 190 ho quasi 46 a freddo di braccia partendo da meno di 30 cm. Ci vuole davvero un' infinità di pazienza e duro lavoro, non esiste tutto e subito e le braccia non crescono dall' oggi al domani soprattutto per noi spilungoni.
Wo specifici per braccia non servono proprio a questi livelli, fondamentali, corpo libero e sudare...COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsOggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza MessaggioMi spieghi perchè wo ddicati nn servono?
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