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Salve a tutti, volevo proporvi un quesito che mi assilla da tempo..
secondo voi è possibile inserire una seduta di interval in un mesociclo dedicato alla massa, senza preoccuparsi di perdere muscolo?
Non penso ci siano problemi se segui un'adeguata dieta
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Sul cardio, hiit e via dicendo abbiamo moltissime discussioni. Tra l'altro il 3d sul cardio è in rilievo. Bisogna avere la pazienza di leggerlo, ma spiega moltissime cose.
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