Scheda massa,opinioni

[marcopt91]

Quindi nella seduta del dorso potrei fare:

Trazioni 4xMAX
Lat machine 6-6-8-8-12
Rematore con manubri 6-6-8-8-12
Pulley + pulley presa prona 3x8 + 10
Rematore singolo ai cavi 2x15

Che ne dici Alessandro?...Si,ho unito le due schede,ma penso sia un lavoro comunque completo,oppure mi sbaglio?

[Alessandro33]

Quindi nella seduta del dorso potrei fare:

Trazioni 4xMAX fai prima stacco 4x5
Lat machine 6-6-8-8-12 togli
Rematore con manubri 6-6-8-8-12 bilanciere
Pulley + pulley presa prona 3x8 + 10
Rematore singolo ai cavi 2x15 oppure low row

Che ne dici Alessandro?...Si,ho unito le due schede,ma penso sia un lavoro comunque completo,oppure mi sbaglio?

Meglio così

[marcopt91]

Grazie mille,sei stato gentilissimo.Vediamo come vanno le cose facendo come tu e 4FITMAN avete proposto...Grazie ancora!

[Alessandro33]

Grazie mille,sei stato gentilissimo.Vediamo come vanno le cose facendo come tu e 4FITMAN avete proposto...Grazie ancora!

Su 4fitman c'è altissima garanzia!!! Buon lavoro