Sandbag e bulbag

[ilcatigamatti]

ipertrofico non piu di tanto ma è un discorso ampio che coinvolge il tipo di alimentazione, condizionamento e resistenza si ma sono solo due supporti ottimi per variare lo stimolo
il che non vuol dire ammazzarsi per un anno con sandbag e bullbag , introdurli in un allenamento puo sicuramente far bene ma non vanno visti come il sacro graal cosi come le kettlebell clubell e cose varie

[El Contusiòn]

non capisco l'utilizzo di sandball e attrezzi affini per la ricerca dell'ipertrofia...è come utilizzare una balestra per uccidere le trote d'allevamento...molto meglio una bastonata

[Schizzato]

Ok, allora appena posso la costruisco e abbino il lavoro con i pesi a qualcosa con la sandbag. Grazie a tutti e due. Se a qualcuno interessa il tutorial per costruirla me lo chieda pure perchè non so se è possibile postarlo qua sul forum