Continua nel tuo 3d.
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...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Al massimo alleni prima il petto... potresti fare una serie di croci in superserie con la panca pianaOriginariamente Scritto da Giovan89 Visualizza MessaggioRaga, quando alleno il petto, è mia abitudine iniziare con la panca piana o reclinata. Ma sento che gran parte dello sforzo lo fanno i tricipiti. C'è qualche trucchetto prima della panca che mi permetta di spremere al massimo i pettorali?? tipo...che ne so allenare prima i tricipiti. Non so se mi sono spiegato. e se ho detto una cazzata correggetemi
sigpic
"Train Smart.
Eat Right.
Sleep 10 Hours a Day."
-Jay Cutler- IFBB PROCommenta
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DEVE allenare prima il petto!!Originariamente Scritto da Nitrogenum Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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