Aiuto scheda!!

[santib]

Si hai ragione ... io sono abituato a serie infinite su questi 2 muscoli per ricercare qualche doms ... proverò così poi vi farò sapere

non pensare ai doms, pensa solo ad allenarti correttamente e a superare i tuoi limiti

[Alessandro33]

E poi 7/8 serie per le braccia vanno più che bene, abbandona l'idea che più si fa più si cresce!!

[vittoBB]

E poi 7/8 serie per le braccia vanno più che bene, abbandona l'idea che più si fa più si cresce!!

Vedremo come va sono carico per oggi

[Alessandro33]

E allora scaricati!!!