Esperimento per tirarsi a lucido...

[gabri147]

Ciao ragazzi vi spiego la mia situazione mi servirebbe un consiglio...
Da sabato 30/07/2011 sarò a casa in ferie e prima di andare in spagna volevo tirarmi a lucido il più possibile per il mare partirò domenica 07/08/2011.
Ora dato che a partire da sabato avrò più tempo libero avevo pensato di amplificare i miei allenamenti sia in palestra ( attualmente vado 3 volte a settimana ) sia come attività anaerobica dato che non mi muovo molto…
Secondo voi se andassi settimana prossima 4/5 volte in palestra e farei ogni giorno 1 serie di tutti gli esercizi che ho sulla mia scheda, che sono 32 e comprendono tutte le parti del corpo, e che attualmente è divisa in 3 parti, farei una scemenza o riuscirei ad allenare i miei muscoli in maniera più uniforme anche se per solo una settimana?
Qualcuno mai provato una cosa simile?
Ed insieme a questo tipo di allenamento per 7 giorni una corsa di 7 km al giorno?
Potrebbe andar bene o è solo un esperimento che oltre a non aver benefici potrebbe addirittura farmi perdere peso e forma?

Grazie e scusate per l’italiano

[Alessandro33]

In una settimana cosa sepri di ottenere? lavora come hai fatto fin d'ora, inutile un allenamento come quello che hai proposto

[gabri147]

si bè in effetti non penso di ottenere chissà che cosa, il fisico che mi sono costruito non cambierà di certo in una settimana di lavoro diverso, ma magari per come ho detto "tiralo" al massimo cosa potrei fare?

[Alessandro33]

si bè in effetti non penso di ottenere chissà che cosa, il fisico che mi sono costruito non cambierà di certo in una settimana di lavoro diverso, ma magari per come ho detto "tiralo" al massimo cosa potrei fare?

ma pensi che "tirare al max" il fisico in una settimana serve a mantenerti così per tutto il tempo? Potresti anche avere risultati oposti a quelli che vorresti ottenere, quindi per ovviare a ciò ripeto, allenati normalmente e soprattutto...divertiti!!

[gabri147]

Ma si dai ai ragione, comincerò a fare le cose in maniera ancora più seria da dopo le vacanze

[Socio]

Quoto alessandro. In una settimana non puoi fare praticamente nulla.

[Mr. Jackson III]

avevo pensato di amplificare i miei allenamenti sia in palestra ( attualmente vado 3 volte a settimana ) sia come attività anaerobica dato che non mi muovo molto…
Secondo voi se andassi settimana prossima 4/5 volte in palestra e farei ogni giorno...

Ma si dai ai ragione...

...Fossi in te sfrutterei la settimana per 'amplificare' il tuo italiano...

[gabri147]

bella questa, ti do ragione putroppo sono di madrelingua bergamasca non ci posso fare niente