Mi piacerebbe allenarmi ad Agosto (cardio, pesetti o allenamento a corpo libero) ma, essendo mese di vacanza, la giornata è abbastanza "ricca di impegni".
Risveglio ore 11:00
Mare 11:15
Torno alle 14:00 e pranzo fino alle 15:00
alle 15:30 vado a mare
torno a casa verso le 21:00
cena e doccia e poi alle 23:00 scendo fino alle 2-3 del mattino.
In che parte della giornata inserireste un'ora circa di allenamento?
Risveglio ore 11:00
Mare 11:15
Torno alle 14:00 e pranzo fino alle 15:00
alle 15:30 vado a mare
torno a casa verso le 21:00
cena e doccia e poi alle 23:00 scendo fino alle 2-3 del mattino.
In che parte della giornata inserireste un'ora circa di allenamento?