Salve, oggi mi chiedevo se fosse consigliabile allenarsi a schema libero, cioè senza una scheda/programma stabilito. Improvvisando esercizi e dando, all'organismo, uno stimolo diverso per ogni volta...
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Potrebbe essere consigliabile, ma devi essere un "atleta" (ovvio, siamo amatori) con abbastanza esperienza nel BBing...
Ne abbiamo parlato molte volte circa l'allenamento programmato VS allenamento istintivo.
Io sono per l'istintivo con razionalità e comunque una programmazione di fondo. Altrimenti diventa un allenamento alla cavolo... (posto che la differenza, la linea di confine, tra allenamento istintivo e allenamento alla cavolo è molto sottile...)sigpic
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