peptidi di glutammina

[Gigi83]

IMO

A me hanno fatti un' impressione ottima, rispetto alla glutammina semplice, che non sentivo un granchè. Maggiore pumping anche con 80 g di carbo pro die, maggior volume, tipo effetto creatina, ma anche un filo di ritenzione idrica.
Da provare sicuramente.
(Il sapore è un po' amaro, ma insieme agli shacker proteici si manda giù bene)

[anabolic]

Thanks Gigi, ma quanti ne prendevi al di'?

[Gigi83]

circa 15-20 g che però sono meno della gluta normale, perchè c' è legato l' aminoacido lisina, se non sbaglio.

[anabolic]

Thanks Gigi.

[Zeno]

Qual'è il nome dell'integratore e la ditta visto che vorrei provarli anchio

[anabolic]

li compro in una farmacia specializzata prova a trovarne una i prodotti sono sicuramente migliori.

ciao.

[anabolic]

Originally posted by Gigi83
circa 15-20 g che però sono meno della gluta normale, perchè c' è legato l' aminoacido lisina, se non sbaglio.

La lisina favorisce una migliore assimilazione?

[Gigi83]

Quella che ho provato io è di una nuova marca italiana, che fa solo peptidi di glutamina e creatina, mi sembra si chiami XTRM.

[mass]

Ho trovato ldiscussione giusta:
vorrei cominciare con la GLUTAMMINA,quanti g pro die ne devo prendere?
Come frazionati ed in che momenti della giornata?
Si può assumere con la creatina o quando prendi una è maglio non prendere l'altra?
Rispondetemi vi prego!!!
In quanto a CLAUDIO84 questi sono intagratori,cioè prodotti che prendi poichè hai un aumentato fabbisognio di nutrienti o determinate carenze;è vero che potresti assumerli col cibo,ma così ingeriresti sicuramente anche sostanze che non ti servono,come grassi.
Quando bevi delle pro. è come se mangiassi 200 g di carne completamente privata del grasso,non è un vantaggi e sempre natural?
Anch'io prima di ragionare in questo modo la pensavo come te,ma pio il sillogismo è facile da compredere.

[mass]

ANCORA X CLAUDIO84

Inoltre penso che tu sia aumentato 6 Kg in poco tempo perchè eri molto magro,o assumevi poche proteine (carne,uova,pesce che contengono anche GLUTA),così appena hai cominciato ad allenarti ed a mangiare alimenti più sostanziosi il tuo corpo ha assimilato tutto subito,vedrai però che più aumenti,più farai fatica ad aumentare e anche gli integratori ti saranno utili.

[MISTER X]

Originally posted by mass
Ho trovato ldiscussione giusta:
vorrei cominciare con la GLUTAMMINA,quanti g pro die ne devo prendere?
Come frazionati ed in che momenti della giornata?
Si può assumere con la creatina o quando prendi una è maglio non prendere l'altra?.

almeno 10 gr dopo l'allenamento e prima di dormire.

puoi prenderne un pò anche prima dell'allenamento.

[mass]

Grazie,quindi in totale 20g al giorno,no 5 dopo l'allenamento e 5 nel pre nanna?

[MISTER X]

Originally posted by mass
Grazie,quindi in totale 20g al giorno,no 5 dopo l'allenamento e 5 nel pre nanna?

almeno.

[mass]

Originally posted by MISTER X
almeno.

OK,a sentire qui si direbbe che della GLUTA mormale siano meglio i peptidi,voi cosa ne dite?
Gigi83 ha detto di non sentire neache la glutammina sempplice,ma di aver tratto benefici dai peptidi.
Le dosi di questi ultimi sono le medesime della gluta semplice?

[anabolic]

La dose normale di gluta per un b.b. e' di 10g al di' quando ti alleni subito dopo quando non ti alleni pre nanna.
Le dosi per i peptidi non le so', il farmacista dove le prendo mi ha detto max, 5 x di' pero' si tengono sempre stretti.
I peptidi sono migliori, quindi sicuramente ne vanno presi meno della gluta normale.

ciao