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Salve a tutti, da un pò di tempo mi accorgo che mi piacerebbe avere i bicipiti più spessi (piuttosto che averli lunghi). Quindi mi chiedevo...esistono dei particolari esercizi che stimolano il bicipite in modo da farlo crescere in spessore? Che so magari ho pensato che se esiste per il dorso (trazioni-larghezza/rematore-spessore) poteva esserci anche qualcosa per i bicipiti.
Salve a tutti, da un pò di tempo mi accorgo che mi piacerebbe avere i bicipiti più spessi (piuttosto che averli lunghi). Quindi mi chiedevo...esistono dei particolari esercizi che stimolano il bicipite in modo da farlo crescere in spessore? Che so magari ho pensato che se esiste per il dorso (trazioni-larghezza/rematore-spessore) poteva esserci anche qualcosa per i bicipiti.
tutti gli ex lavorano in spessore e/o ampiezza...cosi' come le trazioni e il rematore...è diversa solo l'enfasi....meno pippe e spingiamo di piu', penserai ai vari capi del bicipite quando avrai oltre i 40cm di braccio.
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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