Per prima cosa mi presento, mi chiamo federico e sono un ragazzo di milano di 23 anni.
Vorrei chiedervi una delucidazione:
faccio palestra da 4 mesi e ormai, dopo l'allenamento, non sento nessun dolore ai muscoli;
sono stanco è vero, ma non mi fan male gli addominali o altro.
Ora, pensate che
a) mi alleno male?
b) mi alleno troppo veloce e il muscolo non lavora?
Con il fisico sono migliorato molto e qualche risultato lo stò ottenendo.
Grazie ancora per l'attenzione...questo forum fa pauraaaa![ciglia](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ciglia.gif)
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p.s. scusate se sono principiante!![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Vorrei chiedervi una delucidazione:
faccio palestra da 4 mesi e ormai, dopo l'allenamento, non sento nessun dolore ai muscoli;
sono stanco è vero, ma non mi fan male gli addominali o altro.
Ora, pensate che
a) mi alleno male?
b) mi alleno troppo veloce e il muscolo non lavora?
Con il fisico sono migliorato molto e qualche risultato lo stò ottenendo.
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