hit!
ciao! sto periodo sono indaffaratissimo posto poco ma leggo molto,ho letto i bollettini mi sono informato molto sul metodo hit,come sapete sto periodo causa lavoro tempo e anche sto caldo che mi uccide e non riesco manco a mangiare,mi alleno una volta alla settimana,cmq sto sperimentando una full body cercando di tenere le pause sul minuto,devo confessare che all'inizio è un vero massacro!anche se penso che non riesco cmq a raggiungere la max intensità,potrei fare di piu! la nota dolente è che il mio peso sta calando ma questo per via del caldo e alimentazione,povera ultimamente ma cmq il giorno che mi alleno riesco a dare quasi tutto!penso di seguire per un po' questa filosofia anche nel prossimo inverno,poichè mi piace sentire di essere stato in palestra! per i risultati forse ci vuole un po' di tempo,potrei allenarmi anche 2 volte a settimana ma visto che nel fine settimana dormo molto poco non vorrei stressarmi ulteriormente per fermare il recupero.Beh devo dire che sto imparando molto grazie a questo forum e a tutti voi,cosa che non succede nelle palestre dove gli istruttori non sanno manco cos'è l'hit. ciao!
-
Alboreto is nothing -
Continua cosi' e...benvenuto nel regno dell'hit!!
Sia che pensiate di avere ragione o non avere ragione,avete ragione. -
Re: hit!
Hai ragione, pare che la lettura in certe persone sia un dono dal cielo!Originally posted by miketyson
ciao! sto periodo sono indaffaratissimo posto poco ma leggo molto,ho letto i bollettini mi sono informato molto sul metodo hit,come sapete sto periodo causa lavoro tempo e anche sto caldo che mi uccide e non riesco manco a mangiare,mi alleno una volta alla settimana,cmq sto sperimentando una full body cercando di tenere le pause sul minuto,devo confessare che all'inizio è un vero massacro!anche se penso che non riesco cmq a raggiungere la max intensità,potrei fare di piu! la nota dolente è che il mio peso sta calando ma questo per via del caldo e alimentazione,povera ultimamente ma cmq il giorno che mi alleno riesco a dare quasi tutto!penso di seguire per un po' questa filosofia anche nel prossimo inverno,poichè mi piace sentire di essere stato in palestra! per i risultati forse ci vuole un po' di tempo,potrei allenarmi anche 2 volte a settimana ma visto che nel fine settimana dormo molto poco non vorrei stressarmi ulteriormente per fermare il recupero.Beh devo dire che sto imparando molto grazie a questo forum e a tutti voi,cosa che non succede nelle palestre dove gli istruttori non sanno manco cos'è l'hit. ciao!
Un saluto e un in bocca al lupo per i tuoi allenamenti,
ValerioCommenta
-
Re: hit!
alla fine ti sei dovuto ricredere anche tu su i metodi bii,eh?Originally posted by miketyson
ciao! sto periodo sono indaffaratissimo posto poco ma leggo molto,ho letto i bollettini mi sono informato molto sul metodo hit,come sapete sto periodo causa lavoro tempo e anche sto caldo che mi uccide e non riesco manco a mangiare,mi alleno una volta alla settimana,cmq sto sperimentando una full body cercando di tenere le pause sul minuto,devo confessare che all'inizio è un vero massacro!anche se penso che non riesco cmq a raggiungere la max intensità,potrei fare di piu! la nota dolente è che il mio peso sta calando ma questo per via del caldo e alimentazione,povera ultimamente ma cmq il giorno che mi alleno riesco a dare quasi tutto!penso di seguire per un po' questa filosofia anche nel prossimo inverno,poichè mi piace sentire di essere stato in palestra! per i risultati forse ci vuole un po' di tempo,potrei allenarmi anche 2 volte a settimana ma visto che nel fine settimana dormo molto poco non vorrei stressarmi ulteriormente per fermare il recupero.Beh devo dire che sto imparando molto grazie a questo forum e a tutti voi,cosa che non succede nelle palestre dove gli istruttori non sanno manco cos'è l'hit. ciao!
Commenta
-
Ma sono l'unico sfigato che trae, in termini di massa, maggior giovamento in un allenamento a medio volume e medio-alta frequenza????
Si il BII ciclicamente funziona ma se lo applichi cronicamente ad un certo punto non cresci piu' sia in termini di massa che di qualita' muscolare la forza invece quella progredisce urka se progredisce.....
Piacerebbe anche a me allenarmi solo 1-2 volte alla settimana come fino a poco tempo fa' ma aumentare il volume e frequenza mi ha inequivocabilmente fatto uscire da una fase di stallo (specialmente in qualita' della muscolatura) comunque che ogniuno si alleni come meglio crede.
ciaoEnrico e stop!Commenta
-
grande.
MYKE!
ERIKZ per te ormai non c'è + speranza,sei troppo vecchiooooooo..
Commenta
-
grande.
MYKE!
ERIKZ per te ormai non c'è + speranza,sei troppo vecchiooooooo..
Commenta
-
mah...che tristezza....
Originally posted by ErikZ
Ma sono l'unico sfigato che trae, in termini di massa, maggior giovamento in un allenamento a medio volume e medio-alta frequenza????
Si il BII ciclicamente funziona ma se lo applichi cronicamente ad un certo punto non cresci piu' sia in termini di massa che di qualita' muscolare la forza invece quella progredisce urka se progredisce.....
Piacerebbe anche a me allenarmi solo 1-2 volte alla settimana come fino a poco tempo fa' ma aumentare il volume e frequenza mi ha inequivocabilmente fatto uscire da una fase di stallo (specialmente in qualita' della muscolatura) comunque che ogniuno si alleni come meglio crede.
ciao
Sarà che ti alleni magari nn intensamente? Oppure nn usi carichi che magari potresti usare, ma nn te la senti?
MadBebe
Commenta
-
E che ne so' ragazzi so solo che se mi alleno 3-4 volte alla settimana una parte del corpo per volta ho dei miglioramenti ....Enrico e stop!Commenta
-
get the power!! intensità!!!!!File AllegatiAlboreto is nothingCommenta
-
-
chi è il bisonte in foto.......miketyson
___________________
Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
-
chi è il bisonte in foto.......miketyson
yeah..versione sbiancato!
Alboreto is nothingCommenta
-
Re: hit!
Se non riesci a mangiare per un calo di appetito dovuto al caldo, prova con la vit. B12 (Cobaforte 2500) e lo ZMA: dopo qualche giorno inzierai a divorare pure le gambe del tavolo!Originally posted by miketyson
ciao! sto periodo sono indaffaratissimo posto poco ma leggo molto,ho letto i bollettini mi sono informato molto sul metodo hit,come sapete sto periodo causa lavoro tempo e anche sto caldo che mi uccide e non riesco manco a mangiare,mi alleno una volta alla settimana,cmq sto sperimentando una full body cercando di tenere le pause sul minuto,devo confessare che all'inizio è un vero massacro!anche se penso che non riesco cmq a raggiungere la max intensità,potrei fare di piu! la nota dolente è che il mio peso sta calando ma questo per via del caldo e alimentazione,povera ultimamente ma cmq il giorno che mi alleno riesco a dare quasi tutto!penso di seguire per un po' questa filosofia anche nel prossimo inverno,poichè mi piace sentire di essere stato in palestra! per i risultati forse ci vuole un po' di tempo,potrei allenarmi anche 2 volte a settimana ma visto che nel fine settimana dormo molto poco non vorrei stressarmi ulteriormente per fermare il recupero.Beh devo dire che sto imparando molto grazie a questo forum e a tutti voi,cosa che non succede nelle palestre dove gli istruttori non sanno manco cos'è l'hit. ciao!
Ovvio che devi essere in massa, però eh (ovvio che in definizione non sarebbe il caso di usare certi integratori)Commenta
-
miketyson sei tu il tipo sdraiato in spiaggia nella foto che hai allegato?
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"Commenta
-
ebbene si svelata la mia identità ne postero a breve altre un po' meglioAlboreto is nothingCommenta
Commenta