Sto in low carb...maledetti fianchi non vanno via..!

[LuigiBuilder]

Salve ragazzi,ho iniziato con una metabolica il giorno di pasquetta per perdere la fase critica.
Adesso sto in low carb con circa 90-100g di cho al giorno!
Il problema è sempre quello...maledetti fianchi che non vanno via..mentre l'addome basso la situazione è abb tranquilla!
Come posso colmare questo problema? Premetto che sto molto attento all'alimentazione,tranne la domenica e sabato sera in quanto faccio la ricarica di carbo per ripristinare le scorte di glicogeno!
Sono 65kg.
Grz 1000

[RAYBAN]

Esercizi specifici non esistono. Se fai un "cerca" nel forum trovi molto a riguardo.

L'unico metodo per cercare di limitare il problema sono:
1) allenamento duro e costante
2) dieta adeguata allo scopo

[0100101]

I fianchi sono una zona ardua, di base poi il grasso vecchio è arduo ovunque. Detto questo devi solo seguire quanto ti ha detto RAYABAN senza fermarti, o senza fare l'errore classico, di chi si vede dimagrito e torna a fare"massa" per paura di catabolizzare