Cambiare scheda massa o no?

[Tampo]

quindi è meglio che sostituisco l inclinata con la piana da quello che ho capito. tenerle tutte due ho provato una volta ed è pesante....tolgo la chest e metto spinte con manubri su inclinata???

[Alessandro33]

quindi è meglio che sostituisco l inclinata con la piana da quello che ho capito. tenerle tutte due ho provato una volta ed è pesante....tolgo la chest e metto spinte con manubri su inclinata???

non puoi sostituire piana e inclinata, l'una non esclude l'altra, se fai piana bilanciere poi fai inclinata manubri o viceversa, la chest puoi usarla come ex finale, magari 2/3 x12/15 reps

[Tampo]

si intendevo che tolgo la panca inclinata e faccio la piana e poi farò panca inclinata con manubri come finale da ripetizioni un po alte usa la pectoral machine

[RAYBAN]

...ma poi nessuno vieta di fare panca e panca inclinata, entrambe, con bilanciere.