Ciao a tutti,
questa è la mia prima post. Leggo i vostri messaggi da una settimana e sono rimasto favorevolmente colpito dall'atmosfera che c'è su questo forum. Vedo che siete tutti molto disponibile nel dare consigli.
Io ne ho parecchio bisogno....
Ho 24 anni, sono alto 175 cm e peso 67 Kg. Pratico body building a livello amatoriale da circa 4 anni, ma come potrete ben dedurre dai miei dati fisici non sono diventato "un colosso". Ho sviluppato abbastanza braccia e spalle, ma faccio molta fatica a sviluppare altre parti del corpo.
Il mio punto debole sono le gambe. Ho i polpacci decisamente molto magri e non riesco in nessun modo ad ampliarne la massa.
Un altro mio grosso problema è la ginecomastia. Ne sono affetto e mio malgrado sono costretto a farmi operare (l'operazione avverrà verso settembre / ottobre).
Vorrei chiedervi alcuni consigli in generale.
Cosa consigliereste ad un "pivello" come me che ha deciso di intraprendere un approccio più "serio" al body building? Ovvero... Voi cosa avete fatto quando avete deciso di iniziare a far sul serio?
Un'altra cosa che volevo chiedervi è: c'è tra voi qualc'uno che è affetto da ginecomastia oppure che è già stato operato?
vi ringrazio in anticipo x le vostre eventuali risposte e mi scuso se ho formulato delle domande "banali".
ciao
questa è la mia prima post. Leggo i vostri messaggi da una settimana e sono rimasto favorevolmente colpito dall'atmosfera che c'è su questo forum. Vedo che siete tutti molto disponibile nel dare consigli.
Io ne ho parecchio bisogno....
Ho 24 anni, sono alto 175 cm e peso 67 Kg. Pratico body building a livello amatoriale da circa 4 anni, ma come potrete ben dedurre dai miei dati fisici non sono diventato "un colosso". Ho sviluppato abbastanza braccia e spalle, ma faccio molta fatica a sviluppare altre parti del corpo.
Il mio punto debole sono le gambe. Ho i polpacci decisamente molto magri e non riesco in nessun modo ad ampliarne la massa.
Un altro mio grosso problema è la ginecomastia. Ne sono affetto e mio malgrado sono costretto a farmi operare (l'operazione avverrà verso settembre / ottobre).
Vorrei chiedervi alcuni consigli in generale.
Cosa consigliereste ad un "pivello" come me che ha deciso di intraprendere un approccio più "serio" al body building? Ovvero... Voi cosa avete fatto quando avete deciso di iniziare a far sul serio?
Un'altra cosa che volevo chiedervi è: c'è tra voi qualc'uno che è affetto da ginecomastia oppure che è già stato operato?
vi ringrazio in anticipo x le vostre eventuali risposte e mi scuso se ho formulato delle domande "banali".
ciao
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