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è normale?

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    #1

    è normale?

    Ciao a tutti,volevo chiedervi se è normale che abbia continuamente DOMS ai dorsali?? allora alleno petto e tricipidi e il giorno dopo ho + doms ai dorsali che agli altri due,alleno spalle e gambe stessa cosa e alleno dorso e bicipiti e nn mi fanno male cm quelli degli altri allenamenti(petto/tri e gambe/spalle)... poi ad esempio mi metto a fare un pò di flessioni stessa cosa sempre doms ai dorsali,ed infatti sn + sviluppati degli atri muscoli...
    Tag: Nessuno
    #2
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      #3
      Originariamente Scritto da dany11 Visualizza Messaggio
      Ciao a tutti,volevo chiedervi se è normale che abbia continuamente DOMS ai dorsali?? allora alleno petto e tricipiTi e il giorno dopo ho + doms ai dorsali che agli altri due,alleno spalle e gambe stessa cosa e alleno dorso e bicipiti e nn mi fanno male cm quelli degli altri allenamenti(petto/tri e gambe/spalle)... poi ad esempio mi metto a fare un pò di flessioni stessa cosa sempre doms ai dorsali,ed infatti sn + sviluppati degli atri muscoli...
      Bicipiti e tricipiti: impariamo i nomi corretti - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/256261-Bicipiti-e-tricipiti-impariamo-i-nomi-corretti
      Visto che continuiamo ad imbatterci in tanti utenti che scrivono bicipidi e tricipidi, vediamo di chiarire da dove deriva il nome, chissà che, ricordandone l'origine, si riesca anche a memorizzare il nome corretto. Come tante parole della lingua italiana la derivazione è dal latino. La seconda parte delle due parole (-cipiti)

      Per risponderti,no,non credo sia normale,posta tutta la scheda


      Tessera N° 7

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        #4
        Originariamente Scritto da dany11 Visualizza Messaggio
        Ciao a tutti,volevo chiedervi se è normale che abbia continuamente DOMS ai dorsali?? allora alleno petto e tricipidi e il giorno dopo ho + doms ai dorsali che agli altri due,alleno spalle e gambe stessa cosa e alleno dorso e bicipiti e nn mi fanno male cm quelli degli altri allenamenti(petto/tri e gambe/spalle)... poi ad esempio mi metto a fare un pò di flessioni stessa cosa sempre doms ai dorsali,ed infatti sn + sviluppati degli atri muscoli...
        Per me non è normale
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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          #5
          vedo il solito errore grossolano---> ho i doms --->il muscolo cresce

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            vedo il solito errore grossolano---> ho i doms --->il muscolo cresce
            Magari fosse davvero così!!
            COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

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            http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


            Originariamente Scritto da Sasàs
            Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              vedo il solito errore grossolano---> ho i doms --->il muscolo cresce
              guarda che nn ho detto che avendo i doms ai dorsali crescono solo quelli e gli altri no...ho detto che sn più sviluppati e basta, non che crescono di più perchè ho sempre i doms lì... e volevo solo sapere se era una cosa normale, a breve posto la mia scheda

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                #8
                Originariamente Scritto da dany11 Visualizza Messaggio
                guarda che nn ho detto che avendo i doms ai dorsali crescono solo quelli e gli altri no...ho detto che sn più sviluppati e basta, non che crescono di più perchè ho sempre i doms lì... e volevo solo sapere se era una cosa normale, a breve posto la mia scheda
                hai detto la stessa cosa in pratica cmq potrebbe essere un erroredi esecuzione...?

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  Beh, i muscoli della schiena lavorano quasi sempre durante tutti gli esercizi (come stabilizzatori). Ma da quì ad avere doms ce ne corre...
                  sigpic

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                    #10
                    e se non fossero doms...?? Già il discorso prenderebbe un'altra piega e forse + logica...

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                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      e se non fossero doms...?? Già il discorso prenderebbe un'altra piega e forse + logica...
                      Certamente è da prendere in considerazione anche questa ipotesi...
                      sigpic

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                        #12
                        Fatti un video mentre fai la panca, il lento, lo squat e il dorso così è più facile vedere dove sbagli perchè dire che fa male il dorso dopo un wo di spalle e/o di petto è abbastanza nuova come cosa

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