prendo spunto dal seguente post al min 4.40 circa....
voi come la vedete?
voi come la vedete?
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Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da Gandhi
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Boh, le asimmetrie e le disparità di forza che avevo mi si sono corrette da sole piano piano col tempo. Non penso che mi metterei a fare esercizi del genere, non ne ho mai sentito l'esigenza.
Secondo me se negli esercizi si lavora a buffer o con un peso giusto, gestibile per l'arto più debole, nel giro di non molto tempo le dissimmetrie si livellano.Diario: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...i-che-mai.html
I said he is the best at what HE does. Not at what I do. -
bho, potrebbe servire però ( secondo me ):
- non puoi caricare molto altrimenti diventa pericoloso ( bisognerebbe provare comunque ), quindi mi sa che è meglio la panca a manubri.
- visto che tratta di pettorale, così facendo potresti creare delle altre asimmetrie ( deltoide, dorsale ecc ).
è un bel guaio.. anche io ho una leggera asimmetria del pettorale.
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E' molto più sicuro farlo ad un singolo braccio al multipower, senza usare l'altra mano...Commenta
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il movimento è cmq diverso...Originariamente Scritto da 369 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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onestamente mi lascia un po' perplesso
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Lo vedo un pò stupido come esercizio... per lavorare con un braccio alla volta ci sono molti altri modi più intelligentiCommenta
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