Riadattamento dopo mesi di stop.

[RAYBAN]

meglio 4 split completi, dedicando magari un solo wo ad un gruppo che ritieni più "carente", posta la scheda e si vedrà

Anche io sono per la 4 split, quando si può...

[Mr.Grumpy]

meglio 4 split completi, dedicando magari un solo wo ad un gruppo che ritieni più "carente", posta la scheda e si vedrà

Ok! ho gia idea su quale gruppo muscolare devo metter le toppe!

Anche io sono per la 4 split, quando si può...

Sempre per via di un gruppo meno carente? quindi richiamo anche tu?

Insomma, come dicevo nel topic http://www.bodyweb.com/threads/306970-Grave-difetto-estetico-dato-da-lieve-sopvrappeso..

(consiglio la lettura perchè qua il problema sembra piu complicato di un semplice dimagrimento)

Ho notato di avere il dorsale sinistro piu piccolo, e questa cosa mi sta ABBATTENDO.
Ancora non ci credo, però a questo punto ne approfitto chiedendovi : come potrei ovviare a questo problema? fare le trazioni alla sbarra permette di bilanciare il gran dorsale come i manubri fanno con i pettorali e quindi renderli armoniosi tra loro, o devo adottare un nuovo sistema?

Notifico dicendo in primis che non soffro di scoglite e non ho avuto incidenti, certo non sono drittissimo ma neanche storto, o meglio prima di accorgermi di questo bel difetto.

[Mr.Grumpy]

up!

[Sean]

Dei dorsali ne stai parlando qui: http://www.bodyweb.com/threads/30771...26#post6991126

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