mi scappa un'eresia

[david_letterman]

ragazzi, scusate se dico ca##ate, ma mi è venuta questa maòsana idea...
se allenassi il petto ogni 15gg? cioè me lo vedo un pò avanti rispetto al resto... naturalmente stiamo parlando di livelli bassissimi, ma mi sembra di avere come un petto di palombo, non so se mi spiego...
braccia spalle, schiena etc restano un pò indietro, da qui l'idea.

oppure potrei provare ad allenarlo solo con le croci, senza esercizi di spinta...

ok, ridete.

[Manx]

"i punti forti vanno valorizzati...non lasciati indietro"(auto-cit.)

[santib]

non ho capito quello che vuoi dire

[Manx]

non ho capito quello che vuoi dire

non mi sembra sia complicato da capire...semplicemente non vuole dedicare al petto quello che dedica agli altri muscoli, poiché "avanti".

[david_letterman]

esatto manx, ed hai fatto bene a virgolettare avanti...
pensavo più che altro di dedeicarmi a croci in tutte le salse senza esercizi di spinta....

[santib]

non mi sembra sia complicato da capire...semplicemente non vuole dedicare al petto quello che dedica agli altri muscoli, poiché "avanti".

interessante

[trabu995]

Mi sembra una cavolata.
Fai magari per gli altri muscoli wo ad alto volume o alta intensità magari differenziando due wo uno alto volume con carichi medio bassi l'altro alta intensità carichi alti e per il petto puoi fare un giorno a settimana con volumi alti oppure ogni 7 giorni a alte intensità
Ma che ca**** scrivo???? non si può fare quaste cose!!!!!! A meno che non sei Victor Martinez

[Manx]

Mi sembra una cavolata.
Fai magari per gli altri muscoli wo ad alto volume o alta intensità magari differenziando due wo uno alto volume con carichi medio bassi l'altro alta intensità carichi alti e per il petto puoi fare un giorno a settimana con volumi alti oppure ogni 7 giorni a alte intensità
Ma che ca**** scrivo???? non si può fare quaste cose!!!!!! A meno che non sei Victor Martinez

ecco...si puo' fare tutto ma in un certo modo...ma se devi fare un post per dire "mezze ovvietà" e poi auto-criticarti tanto vale non postare

[trabu995]

ecco...si puo' fare tutto ma in un certo modo...ma se devi fare un post per dire "mezze ovvietà" e poi auto-criticarti tanto vale non postare

Vaaaaaa bene!
Però non accaniamoci

[Technoboy86]

ragazzi, scusate se dico ca##ate, ma mi è venuta questa maòsana idea...
se allenassi il petto ogni 15gg? cioè me lo vedo un pò avanti rispetto al resto... naturalmente stiamo parlando di livelli bassissimi, ma mi sembra di avere come un petto di palombo, non so se mi spiego...
braccia spalle, schiena etc restano un pò indietro, da qui l'idea.

oppure potrei provare ad allenarlo solo con le croci, senza esercizi di spinta...

ok, ridete.

Dal punto di vista della forza avere il petto più avanti rispetto al resto non è uno svantaggio e non richiede di intervenire, dal punto di vista dell'ipertrofia un petto molto sviluppato rispetto al resto può risultare antiestetico (se poi ci si aggiunge un po di grasso duro ad andarsene come nel mio caso è ancora peggio).
detto questo ti sconsiglio di eliminare la panca in quanto fondamentale nello sviluppo di tutto l'upper (spalle e tricipiti compresi), mantieni una progressione di forza su questo esercizio, diminuendo il volume totale per il petto e limitandone il pompaggio.
ad esempio io liquido il petto con panca + croci

[david_letterman]

piccoli bambini, ho una foto di stamattina nella quale si evince il pettone ehehe scherzo, di fronte non sembra tanto, ma di profilo mi sembra di avere le tettine...

ps sono in cut con biettivo 6pack, che dite ce la posso fare? in quanto tempo ancora eventualmente?
gracias

pps quanto starò di bf? 14/15?

http://imageshack.us/photo/my-images/683/160611.jpg/

[Manx]

la bf è sicuramente + bassa. buon petto ma tutto mi sembra armonico...le gambe?

[david_letterman]

la bf è sicuramente + bassa. buon petto ma tutto mi sembra armonico...le gambe?

grazie manx, gambe direi in linea, forse la parte di dietro (femorali e polpacci) ferme al palo...
che dici del 6 pack? sono in metabolica coi contofiocchi da 6 settimane, inizio a preoccuparmi...

[PrinceRiky]

pensavo più che altro di dedeicarmi a croci in tutte le salse senza esercizi di spinta....

vuoi togliere volume di lavoro al petto rispetto al resto e elimini i multiarticolari che lo coinvolgono a favore dei mono?

non colgo la logica dell'intervento.

[david_letterman]

vuoi togliere volume di lavoro al petto rispetto al resto e elimini i multiarticolari che lo coinvolgono a favore dei mono?

non colgo la logica dell'intervento.

scusami prince, io sono abbastanza ignorante in materia se non si era capito eheheheh io non vorrei che il mio petto continuasse ad andare verso avanti come quello dei piccioni per intenderci, ma mi piacerebbe si allargasse tipo mattonella, sempre per intenderci. tutto il resto (tranne che la panza) invece vorrei solo crescesse