Heavy Duty

[cavallofurioso]

dai non fissatevi perchè ho parlato di cortisolo..ammetto sono un mezzo ignorantello..non volevo creare o far ritornare polemica su questo ormone

premesso che siamo tutti ignoranti su qualcosa,proprio per questo non devi farti "incantare" e sei ovviamente piu' influenzabile, perche' con poco esperienza in merito..per il resto non ti resta che provare

[°°Kangaroo°°]

speriamo bene...poi tra un anno a questa parte metterò 2 foto col mio cambiamento ! speriamo bene

[Passapa]

dai non fissatevi perchè ho parlato di cortisolo..ammetto sono un mezzo ignorantello..non volevo creare o far ritornare polemica su questo ormone

Sia chiaro la mia non voleva essere una provocazione...però come hai detto tu, internet brulica (in particolare BW) di informazioni sul mondo del Bodybuilding, tuttavia bisogna diffidare da alcuni informazioni che possono essere non solo non veritiere ma controproducenti e deleterie...poi ok, è anche vero che ogni teoria si potrebbe testarla, magari tu potresti anche ottenere buoni risultati con 40 minuti ad allenamento...ma almeno, se dopo 2 mesi che ti alleni con max 40 min., provi a farti 2 mesi normali...potresti notare le differenze e agire nei successivi mesi (lo so sono ripetitivo...) in base all'esperienza, per questo dico non fissarti così tanto sul cortisolo, potrebbe applicarti un vincolo che non ti renderebbe poco elastico nella disciplina (nella quale l'elasticità serve, eccome se serve).

Detto questo detto tutto, mangia bene e tanto, allenati e riposati bene, i risultati non tarderanno a mancare, a prescindere dall'obiettivo di una persona.

Saluti.

[corlis1]

premesso che non lo ritengo assolutamente adatto ai neofiti, credo che un ciclo di HD vada bene all'interno di un programma. Ovvero ammettiamo che hai un programma dove ti tocca fare un periodo ad alta intesità allora lo usi, ma allenarsi sempre in quella maniera è veramente poco corretto, nel breve perderebbe la sua efficacia

[trabu995]

premesso che non lo ritengo assolutamente adatto ai neofiti, credo che un ciclo di HD vada bene all'interno di un programma. Ovvero ammettiamo che hai un programma dove ti tocca fare un periodo ad alta intesità allora lo usi, ma allenarsi sempre in quella maniera è veramente poco corretto, nel breve perderebbe la sua efficacia

Condivido pienamente

[°°Kangaroo°°]

dai vediamo i risultati ..ci proverò e poi ne trarrò un giudizio