Ma parli di questo Fabrizio Corona..? 
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Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77 -
non ti fai mancare proprio nulla.............peccato per la bilancia. Attendi più esperti.....................Originariamente Scritto da stell4r Visualizza Messaggiook..
quindi che faccio ?
stasera x esempio ho mangiato 2 scatolette di tonno mischiate con i pomodori-ciliegia tagliati a meta'.
poi una bistecca di manzo fatta in padella
poi una vaschetta di ananas ..
poi tra 2 orette prendo le proteine per coprire la notte !
domani mattina a colazione mangio un uovo crudo.. e una vaschetta di pollo tagliato a pezzi.. e il caffe'.. e le proteine..
domani a mezzo giorno mangio la pasta.. abbondante.. e la cotoletta impanata !!
poi quando ho fame nella giornata mangio banane o bevo proteine..
la dieta non varia tantissimo da giorno a giorno.. secondo voi puo' andare ?
non parlatemi di grammi che non ho la bilancia
ciao !Commenta
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no, di questo fabrizio corona !Commenta
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più tatuaggi che fisico...comunque de gustibus........Commenta
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La risposta l'ha già data Manx...cardio, poco cibo, pesi leggeri, poco recupero, range di ripetizioni medio-alto. E' uno standard bassoCommenta
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Pensare che c'è qualcuno che prende questo ometto a modello, anche solo (incredibilmente) per l'aspetto fisico mi disgusta.. Mi disgusta proprio questa cosa, esco dal 3D va..Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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a me non piace proprio....non per vantarmi ma son messo meglio io....
nulla da togliere a lui...ma come obbiettivi sei basso...
---------- Post added at 22:23:27 ---------- Previous post was at 22:22:42 ----------
quoto in pieno Socio...Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
Diario,foto e condizione attuale. Personal Trainer 2° Lv FIEFS http://www.facebook.com/MichaelPt2LvFiefsCommenta
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la dieta la devi postare in sezione apposita (dieta e alimentazione)Originariamente Scritto da stell4r Visualizza Messaggiook..
quindi che faccio ?
stasera x esempio ho mangiato 2 scatolette di tonno mischiate con i pomodori-ciliegia tagliati a meta'.
poi una bistecca di manzo fatta in padella
poi una vaschetta di ananas ..
poi tra 2 orette prendo le proteine per coprire la notte !
domani mattina a colazione mangio un uovo crudo.. e una vaschetta di pollo tagliato a pezzi.. e il caffe'.. e le proteine..
domani a mezzo giorno mangio la pasta.. abbondante.. e la cotoletta impanata !!
poi quando ho fame nella giornata mangio banane o bevo proteine..
la dieta non varia tantissimo da giorno a giorno.. secondo voi puo' andare ?
non parlatemi di grammi che non ho la bilancia
ciao !
p.s l'uovo cudo non serve a un cxxo
(non imitare roky)
se non viene cotto è come se non mangiassi nulla
sigpicCommenta
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ahhahhahaahhh spostate in trash vi prego
Commenta
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piu' che altro rischi la salmonella...Originariamente Scritto da lorenzo freeride Visualizza Messaggiola dieta la devi postare in sezione apposita (dieta e alimentazione)
p.s l'uovo cudo non serve a un cxxo(non imitare roky)
se non viene cotto è come se non mangiassi nulla:asisi:
p.s. non postate se non avete niente da dire...siamo in allenamento, non in trash...grazie. Basta con gli ot.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Originariamente Scritto da Socio Visualizza MessaggioMa parli di questo Fabrizio Corona..?
condizioni igieniche precarie
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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ragazzi un bianco d'uovo pensavo fosse molto salutare, comunque cosa ne pensate della mia dieta ?
cosa aggiungereste per tirarmi al meglio ?
e in quanto alla scheda, qualcuno puo' dirmi una scheda da fare per raggiungere il fisico che ho postato nella foto ?
grazie . .Last edited by stell4r; 16-06-2011, 00:38:37.Commenta
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Steller ha ragione thebestchecco...... sarebbe un ottimo spunto di interventi in trash....
Manx, Menez & co. hanno cercato di farti capire che:
- Corona non ha un fisico da chi pratica BB, semplicemente ha un fisico che, per quanto possa soggettivamente piacere o meno, è fattibile senza dover scomodare tabelle, schede e programmazioni del BB..... che, alla fine della fiera, è ciò di cui si parla qui.....Ma anche per questa ovvietà, dovresti semmai postare in maniera decente una bozza di allenamento/scheda e la tua dieta.
- sarebbe meglio, prima di prendere una foto e cercare il plagio, capire che alla base di tutto (anche del fisico della foto) ci sono l'allenamento e l'alimentazione.... ed un minimo di cognizione di ciò che vogliono dire tali termini.
- inizia a farti un minimo di "cultura" su ciò che dovrebbe essere il primo passo (non la fotografia di Corona) partendo da qui http://www.bodyweb.com/threads/23724...em-BW-vi-aiuta...
- impegnati, allenati decentemente e vedrai che con l'esperienza sarai in grado di regolarti circa gli obbiettivi che hai raggiunto o intenderai ancora raggiungere.....
sigpic Un lungo cammino inizia sempre da un piccolo passoCommenta
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quindi allenandomi e mangiando come sto gia' facendo pensate riuscirei a raggiungere un fisico del genere ?
in effetti a me non interessa essere come arnold a 28anni..Commenta
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Tanto non ci diventeresti comunque tranquilloOriginariamente Scritto da stell4r Visualizza Messaggio
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