Muscoli del collo

[Davide92]

Ciao a tutti...vorrei esporvi un mio "problema": sono alto 1.85, peso 70 kg e faccio regolare attività fisica (corsa e palestra)...di fisico sono abbastanza magro ma sto cominciando a mettere su un po di massa; il problema è questo: ho il collo molto piccolo, nel senso non di lunghezza ma di spessore... il che non è un gran che alla vista...quindi mi piacerebbe sapere se c'è qualche esercizio che mi possa aiutare a aumentare il volume del collo.
grazie mille!!

[luca_skizzato91!]

Beh il consiglio che posso darti è di allenarti bene in generale, il collo è quello che è, genetica...
Comunque fossi in te metterei apposto la dieta perche pesi poco per essere alto 185.
Ciao.

[369]

Allena il trapezio per compensare...

[TheDoc]

Prova a guardare qui --> http://www.bodyweb.com/threads/17570...ziamento-collo

e qui --> http://www.bodyweb.com/threads/238800-Allenare-il-collo