Leggevo dei vari forum in internet e come mi aspettavo ognuno dice la sua. Però in molti di questi si dice che le distensioni su panca piana con bilancere (l'esercizio più conosciuto per i pettorali) è un esercizio incompleto per i pettorali, soprattutto per il fatto che non è un esercizio di isolamento per il gran pettorale e perchè va ad interessare anche altri muscoli quali tricipiti e spalle.
Secondo voi, qual è l'esercizio che fa lavorare QUASI solo ed esclusivamente il gran pettorale? Cioè qual è quello che da esiti migliori in fatto di sviluppo in grossezza e definizione dei pettorali?
Secondo voi, qual è l'esercizio che fa lavorare QUASI solo ed esclusivamente il gran pettorale? Cioè qual è quello che da esiti migliori in fatto di sviluppo in grossezza e definizione dei pettorali?
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