una volta x tutte sullo stacco

[Marnie]

grazie a tutti!!!!

[gatsu]

Re: Re: Re: Re: una volta x tutte sullo stacco

Originally posted by MISTER X
è verissimo.

cmq per tagliare la testa al tororovate entrambi i metodi e scegliete quello con cui vi trovate meglio.

e cmq se lo si appoggia per 1 secondo,olo il tempo per rimettersi in posizione non è rest-pause.

ok proverò anche l'altro metodo e poi decido.
Tu mister lo appoggi direttamente a terra o su dei rialzi che arrivano nel tuo punto di max flessibilità?

[MISTER X]

Re: Re: Re: Re: Re: una volta x tutte sullo stacco

Originally posted by gatsu

ok proverò anche l'altro metodo e poi decido.
Tu mister lo appoggi direttamente a terra o su dei rialzi che arrivano nel tuo punto di max flessibilità?

SU dei rialzi.

[goku77]

Re: Re: Re: una volta x tutte sullo stacco

Originally posted by Pyron


cmq Goku non vorrei dire na bestialità... ma proprio recentemente mi son riletto su Tecnica di Allenamento con i pesi il paragrafo che parla della discesa nello stacco... e sembra proprio che dica di poggiare il bilanciere sul pavimento! (cmq vedi a pag. 69 e controlla se quel che ho capito corrisponde a verità. magari non ho capito una cippa )

E' vero, hai ragionissima, cavolo non lo ricordavo, ho comesso una cappellata.
Però proprio per questo non cambio la mia idea sulla tensione continua.
Io la preferisco e comunque sono dell'idea che l'appoggiare il bilanciere per terra dipende troppo dalla biomeccanica dell'atleta che utilizza questo stratagemma.
Si potrebbero adottare delle misure come rialzi ecc, ma come ti avevo detto in icq.
Sono favorevole all'appoggiare il bilanciaere in fase di discesa ma solo in un rack.
Ciao.

[gatsu]

Re: Re: Re: Re: una volta x tutte sullo stacco

Originally posted by goku77


Sono favorevole all'appoggiare il bilanciaere in fase di discesa ma solo in un rack.
Ciao.

MITICO!!
ce l'ho!

[Pyron]

bhe io faccio stretching per femorali e polpacci ogni giorno e non ho grandi problemi di flessibilità... riesco tranquillamente a toccare terra colle dita anche da un piccolo rialzo.