Vi ringrazio dei vostri consigli...
Ho deciso di aggiungere, quando me ne viene voglia,la mia bella seduta di nuoto nei giorni in cui non mi alleno in palestra, senza farmi paranoie.
Per me è un piacere nuotare, mi rilassa e mi piace!
Sicuramente farà meno male di un aperitivo con le amiche!
Ovviamente l'allenamento in palestra è e rimane sacro!
Ho notato che il mio pt mi fa fare allenamenti simili ad un uomo!esercizi vari con i pesi,squat affondi ecc....a volte mi imbarazza fare certi esercizi, come lo squat, accanto a persone che lo fanno da anni....(e si vede, eheheh!) ma......mai avuto risultati migliori da 3 anni a questa parte!....
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Sicuramente non mi verrà molta voglia di tuffarmi in piscina dopo l'allenamento in palestra!:-)
però ho notato che nei giorni in cui non mi alleno mi viene spesso voglia di farmi una nuotata!!!forse sarà anche a causa del caldo!
E poi, dopo il nuoto non mi sento mai il muscolo,come dire..."stanco, affaticato e non riposato"....Anzi
A me il nuoto fa l'effetto dello yoga e del pilates!!!un po' come lo streching...mi fa sentire bene!Forse perchè l'ho sempre praticato e mi è sempre piaciuto!
Ho deciso di aggiungere, quando me ne viene voglia,la mia bella seduta di nuoto nei giorni in cui non mi alleno in palestra, senza farmi paranoie.
Per me è un piacere nuotare, mi rilassa e mi piace!
Sicuramente farà meno male di un aperitivo con le amiche!
Ovviamente l'allenamento in palestra è e rimane sacro!
Ho notato che il mio pt mi fa fare allenamenti simili ad un uomo!esercizi vari con i pesi,squat affondi ecc....a volte mi imbarazza fare certi esercizi, come lo squat, accanto a persone che lo fanno da anni....(e si vede, eheheh!) ma......mai avuto risultati migliori da 3 anni a questa parte!....
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Originariamente Scritto da wind636
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però ho notato che nei giorni in cui non mi alleno mi viene spesso voglia di farmi una nuotata!!!forse sarà anche a causa del caldo!
E poi, dopo il nuoto non mi sento mai il muscolo,come dire..."stanco, affaticato e non riposato"....Anzi
A me il nuoto fa l'effetto dello yoga e del pilates!!!un po' come lo streching...mi fa sentire bene!Forse perchè l'ho sempre praticato e mi è sempre piaciuto!
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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