Qualsiasi persona si allena con i pesi,alza un sovraccarico e comunica al cervello che bisogna attivare la sintesi cellulare di nuove fibre muscolari per aumentare la forze nei muscoli cosi da adattarsi meglio la prossima volta al nuovo sforzo che in teoria dovrebbe essere uguale,ma noi aumentiamo il carico e così avviene non la trofia ma l'ipertrofia,quindi in linea di massima lo stimolo stressante ricevuto dal muscolo tramite il carico allenante porta allo sviluppo del muscolo stesso. Se subito dopo facciamo una doccia calda un bagno turco o qualsiasi cosa rilassi i muscoli,questo fattore non influisce sulla crescita muscolare,lo stesso fatto di rilassare il muscolo in qualche modo interferisce con lo stimolo che il cervello manda al muscolo per sintetizzare nuove fibre muscolari???
Sarà una stronzata,ma qualcuno competente può rispondermi? grazie
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